serek wiejski

serek wiejski :-D

http://imageshack.us/scaled/landing/208/esiorrr.jpg Jabłko, Serek wiejski, Wafle ryżowe :-PP

serek wiejski, grahamka :-D

Micha surówki z białej kapusty i serek wiejski z cynamonem

po takim mixie to uwazaj zebys kibla nie musial odwiedzic jak zaczniesz nogi robic :) %-) Serek wiejski lekki 200gr + wafle ryżowe ze słonecznikiem

serek wiejski, chleb razowy ;d

Jakbym z tobą jechał to bym Ci to zabrał i zjadł :)) Serek wiejski + rzeżucha i szczypiorek \-) }:-( Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-03-12 14:37:58

serek wiejski + jabłko

grahamka serek wiejski, pomidor ;d

grahamka i serek wiejski

Serek wiejski + resztka białego chudego + trochę serka twarogowego + awokado i kolendra. Wszystko wymieszane + pomidory, brokuły i papryka.

Serek wiejski + 2 buły z ziarnami + trochę sałaty z jajkiem i oliwą, cebula + cola zero ! SIŁA !.

Się porobiły duble:D:D Ja idę po serek wiejski i zaraz wracam

Molder z niczym nie kończę narazie, oczywiście trening całkiem inny jest teraz ale też się przyda w SM. Wszystkie ćwiczenia pod SM odstawiłem, chce się zająć pchnięciem kulą i zobaczę jak to będzie wychodzić za parę miesięcy Pit dużo dużo więcej, motywacji od cholery Odnośnie diety to tak: 1)7:00 Płatki owsiane 100g, Mleko 1,5% tł 500ml, 2 [...]

Walecek jesli chodzi o Ostrowie to truj się dalej. Raz sobie zrobiłem gotowy napój i wziołem do budy jak otwarłem to ***ało jak z szaba, wylałem to i kupuiłem sobie serek wiejski

Serek wiejski to jest to, co pozostaje z mycia karcher'em kanwi z twarogiem w mleczarniach.

Dzięki za radę :) może jednak jakieś sugestie ? Serek wiejski ? Jogurt naturalny ?

[...] zwłaszcza, że białko to nie jest jakiś spalacz tłuszczu i chyba można go spokojnie używać. W moim przypadku podwieczorek to przedtreningowy posiłek i zazwyczaj jadłem serek wiejski + bułka pełno ziarnista, ale jak będę miał te białko to przed treningiem rozumiem, że będę musiał z serka zrezygnować, aby nie przekroczyć jednorazowej dawki [...]

ja często dmucham na serek wiejski \-)

[...] nabić mięcha, najlepiej jednocześnie :-D ale co wam powiem to wam powiem, obecnie trenuje prawie codziennie, bez diety (tzn staram się jak najmniej syfu jeść, ale jak zjem białe pieczywo, serek wiejski czy wypije kakao to nie płacze a i jakaś pizza z kumplami raz na jakiś czas wpadnie itd) kalorii nie licze itd i samopoczucie zayebiste :-)